Wzmocnienie odporności na zimę – domowe soki owocowe i warzywne
Jesień to ostatni moment, aby wzmocnić odporność na zimę. Dzięki temu można doskonale stymulować układ immunologiczny oraz ochronić…
Jak zacząć rowerową przygodę
Stoisz w korku. Dzień jak co dzień. Rozglądasz się, a obok ciebie przemyka uśmiechnięty rowerzysta. Myślisz sobie: przecież…
Swetry damskie. W nich też możesz wyglądać sexy!
Wiele pań uważa, że sweter nadaje się tylko do codziennego noszenia i przy jego pomocy można stworzyć jedynie…
Pomoc w zdrowym odżywianiu
Temat zdrowego odżywiana, od wielu lat interesuje naukowców oraz zwykłych konsumentów. (więcej…)
Co jeść przed i po treningu?
Trening to spory wysiłek dla organizmu. Dlatego posiłki okołotreningowe są niezwykle istotnym aspektem diety, których nie należy pomijać.…
Z pasji do fitnessu
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę jest wysiłek fizyczny. Jednak to motywacja jest czynnikiem…
Biegaj, rywalizuj i zgarniaj nagrody od Jabra
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz…
Jakie suplementy wybierać?
By zadbać o zdrowie i figurę w odpowiedni sposób niezbędne jest prowadzenie zdrowej i zbilansowanej diety oraz regularne…
5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!
Kiedy warto pochwalić się opalonymi nogami jak nie pod koniec wakacji, gdy pogoda wciąż typowo letnia? Niestety wiele…
Wysokie temperatury a aktywność fizyczna – jak je pogodzić?
Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność…
7 kroków do długowieczności
Według badań CBOS-u Polacy czują się młodzi jeszcze w wieku 37 lat, a za granicę dojrzałości uważają 40-stkę.…
L-Karnityna dobrym sposobem na redukcję wagi
Wiele składników zawartych w suplementach diet pełni ważną rolę w procesach zachodzących w organizmie człowieka. Do jednego z…
Późna aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze nogi
Z badań wynika, że ponad 60 proc. Polaków uprawia sport, a wśród najpopularniejszych wyborów znajdują się: bieganie, jazda na…
Jak kupić dobre odżywki dla sportowców?
Aktualnie nie brakuje osób, które dbają o własny wygląd. (więcej…)
Wyciskarka, a może tradycyjna sokowirówka?
W polskich kuchniach sokowirówki są dobrze znane i chętnie stosowane od lat, a nawet dekad. (więcej…)
(Nie) tylko sukienka na wesele
Sezon wiosenno-letni to czas wesel. Wybierające się na takie przyjęcie panie potrzebują kreacji eleganckiej i jednocześnie zapewniającej komfort,…
Jak odstawienie cukru wpływa na organizm człowieka?
Nie bez przyczyny mówi się, że cukier jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu. Niestety znajduje się on w…
Powrót do dawnych lat. Jakie elementy ubioru przydadzą się do sportowej stylizacji vintage?
Moda i obowiązujące trendy, są niezwykle zmienne. Doszliśmy do momentu, w którym na przestrzeni dekad odkryliśmy już chyba…