Zostań fanką zajęć fitness!
Dlaczego warto? Bo najprostsza metoda na urozmaicony trening, a takie według trenerów sieci klubów fitness CityFit przynoszą najlepsze…
Zdrowo, zdrowiej, najzdrowiej, czyli jak żyć by być fit
Jedno jest pewne: mamy coraz większą świadomość tego, że siedzenie na kanapie nie jest dla nas korzystnym zajęciem.…
Aktywne spędzanie wolnego czasu – to łatwe!
Niezależnie od naszego trybu życia czy przyzwyczajeń, lekarze i dietetycy polecają spędzać aktywnie wolny czas. Nie musi to…
Jak wybrać trenera personalnego?
Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się…
Dla początkujących: stresujące treningi
Moda na ćwiczenia i fit styl życia już dawno przestała być po prostu modą, a stała się stałym…
Jak wrócić do formy po wakacyjnych przekąskach
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale…
Trening last minute przed urlopem
W tym roku miało być inaczej. A tymczasem jak zwykle z przerażeniem orientujemy się, że urlop tuż tuż,…
Trzy razy TAK dla odchudzania latem
Postanowienie, aby zrzucić kilka nadmiernych kilogramów i zadbać o kondycję mamy najczęściej kilka tygodni przed wakacjami lub tuż…
Przybywa klubów CityFit
Sieć klubów fitness CityFit zawitała do Katowic. Zlokalizowany w ścisłym centrum miasta klub zajmuje powierzchnię 1900 mkw. To…
Zdrowe przekąski na wakacyjne dni
Wakacje to czas beztroskiego odpoczynku, często również w kwestii żywieniowej. W letnie dni chętnie sięgamy po słodkie, orzeźwiające…
Pierwszy na Dolnym Śląsku Holmes Place w OVO Wrocław
To marka premium, która oferuje kompleksowe usługi z zakresu fitness, w tym indywidualne programy treningowe i żywieniowe. W OVO…
Zanim zaczniesz trenować, sprawdź, czy jesteś zdrów!
Coraz więcej Polaków woli uprawiać sport, niż siedzieć na kanapie przed telewizorem. To bardzo pozytywny trend. Trzeba jednak…