Najpopularniejsze mity na temat tzw. masy
Wiele osób, które z siłowni nie korzystały lub zrobiły to w sposób niedokładny i bez zagłębiania się w…
Szaliki w kratę – jaki wybrać i z czym nosić?
Kratka to jeden z najmodniejszych i najbardziej uniwersalnych wzorów – nie tylko dla szalików damskich. Jakie modele kraciastych…
Pokaz charytatywny „Zima mroźna nam nie groźna”
Kolejny raz gwiazdy znane z pierwszych stron gazet wystąpiły w charytatywnym pokazie mody „Zima mroźna nam nie groźna”,…
Płatki śniadaniowe i musli – fajne propozycje na śniadanie
Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Daje energię na dobry, energiczny start dnia, dlatego też bardzo ważne, aby śniadanie…
Tkaniny żakardowe i ich bogate wzornictwo
Tkaniny żakardowe wyróżniają się na tle innych eleganckich materiałów niezwykle bogatym wzornictwem. Dzięki swojej strukturze i właściwościom, ale…
Wzmocnienie odporności na zimę – domowe soki owocowe i warzywne
Jesień to ostatni moment, aby wzmocnić odporność na zimę. Dzięki temu można doskonale stymulować układ immunologiczny oraz ochronić…
Jak zacząć rowerową przygodę
Stoisz w korku. Dzień jak co dzień. Rozglądasz się, a obok ciebie przemyka uśmiechnięty rowerzysta. Myślisz sobie: przecież…
Swetry damskie. W nich też możesz wyglądać sexy!
Wiele pań uważa, że sweter nadaje się tylko do codziennego noszenia i przy jego pomocy można stworzyć jedynie…
Pomoc w zdrowym odżywianiu
Temat zdrowego odżywiana, od wielu lat interesuje naukowców oraz zwykłych konsumentów. (więcej…)
Co jeść przed i po treningu?
Trening to spory wysiłek dla organizmu. Dlatego posiłki okołotreningowe są niezwykle istotnym aspektem diety, których nie należy pomijać.…
Z pasji do fitnessu
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę jest wysiłek fizyczny. Jednak to motywacja jest czynnikiem…
Biegaj, rywalizuj i zgarniaj nagrody od Jabra
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz…
Jakie suplementy wybierać?
By zadbać o zdrowie i figurę w odpowiedni sposób niezbędne jest prowadzenie zdrowej i zbilansowanej diety oraz regularne…
5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!
Kiedy warto pochwalić się opalonymi nogami jak nie pod koniec wakacji, gdy pogoda wciąż typowo letnia? Niestety wiele…
Wysokie temperatury a aktywność fizyczna – jak je pogodzić?
Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność…
7 kroków do długowieczności
Według badań CBOS-u Polacy czują się młodzi jeszcze w wieku 37 lat, a za granicę dojrzałości uważają 40-stkę.…
L-Karnityna dobrym sposobem na redukcję wagi
Wiele składników zawartych w suplementach diet pełni ważną rolę w procesach zachodzących w organizmie człowieka. Do jednego z…
Późna aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze nogi
Z badań wynika, że ponad 60 proc. Polaków uprawia sport, a wśród najpopularniejszych wyborów znajdują się: bieganie, jazda na…