Stoisz w korku. Dzień jak co dzień. Rozglądasz się, a obok ciebie przemyka uśmiechnięty rowerzysta. Myślisz sobie: przecież też bym tak mógł. Tylko jak zacząć? Jak przerzucić się z czterech…
Czytaj dalej Jak zacząć rowerową przygodęKategoria: rowery
5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!
Kiedy warto pochwalić się opalonymi nogami jak nie pod koniec wakacji, gdy pogoda wciąż typowo letnia? Niestety wiele kobiet ma na ich punkcie sporo kompleksów. Nawet jeśli nie każdą z…
Czytaj dalej 5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!Wysokie temperatury a aktywność fizyczna – jak je pogodzić?
Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność fizyczna. Teoretycznie najlepszy okres na to, żeby jak najwięcej się ruszać, stanowi…
Czytaj dalej Wysokie temperatury a aktywność fizyczna – jak je pogodzić?Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?
Gorące lato nie sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej – a to doskwierający upał zniechęca do ćwiczeń, a to szykujemy się do urlopu, w trakcie którego planujemy głównie wylegiwać się na plaży…
Czytaj dalej Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?