Późna aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze nogi
Z badań wynika, że ponad 60 proc. Polaków uprawia sport, a wśród najpopularniejszych wyborów znajdują się: bieganie, jazda na…
Prawie połowa Polaków jest aktywna fizycznie raz w tygodniu
Polacy coraz bardziej przekonują się do aktywności fizycznej. Blisko połowa uprawia sport raz w tygodniu, a 30 proc. –…
Morsowanie w Górach Bystrzyckich
Takiej imprezy tu jeszcze nikt nie widział! Bo kto widział żeby biegać, śmigać na nartach albo chodzić z…
Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?
Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie…
Aktywni Polacy mieszkają w dużych miastach
Gdzie mieszkają osoby o najlepszej kondycji? Jak wynika z raportu „Sport w rodzinach” przygotowanego przez IBRIS na zlecenie Santander Consumer…
6 sposobów, by… odpocząć po wakacjach
Wakacje, wakacje… i po wakacjach. Letnie, ciepłe dni i wakacyjna beztroska odpływają w zapomnienie, tylko po to, by…
Na stres i chandrę – aktywność fizyczna
Jesteś przemęczony, zestresowany i przygnębiony? To, jak się czujesz, w dużej mierze zależy od chemii twojego mózgu. Jeśli…
Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?
Gorące lato nie sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej – a to doskwierający upał zniechęca do ćwiczeń, a to szykujemy…
Polacy przekonują się do aktywności fizycznej
Polacy w wieku 50+ w ciągu tygodnia mają średnio 35,5 godzin wolnego czasu – wynika z badania Santander…
Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać sprzęt?
Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej…
Jak wrócić do formy po wakacyjnych przekąskach
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale…