19 błędów, przez które nie chudniesz
Pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia? Minęło dopiero kilka miesięcy, a ty już zapomniałaś o tym, że w tym…
Odchudzanie last minute – jak skutecznie schudnąć po urlopie?
Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu może odbić się…
5 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Wkładasz wiele wysiłku w zrzucenie zbędnych kilogramów, a efektów nie widać? W trakcie odchudzania można wpaść w wiele…
Odchudzasz się, trenujesz, a efektów brak? Oto dlaczego
Dzielnie stosujesz popularną dietę, unikasz podjadania, a nawet pomimo braku sił i chęci trzymasz na siłowni tempo 7…
Trzy razy TAK dla odchudzania latem
Postanowienie, aby zrzucić kilka nadmiernych kilogramów i zadbać o kondycję mamy najczęściej kilka tygodni przed wakacjami lub tuż…