Czym są ćwiczenia izometryczne i jak je prawidłowo wykonywać?
Istnieje wiele różnych form aktywności fizycznej, które nie zawsze wymagają użycia specjalistycznego sprzętu ani dużego wysiłku. Lżejsze ćwiczenia są szczególnie przydatne dla osób z ograniczoną sprawnością ruchową, np. z powodu…
Czytaj dalej Czym są ćwiczenia izometryczne i jak je prawidłowo wykonywać?
Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku
Podejmowanie aktywności fizycznej wspólnie z małżonkiem przynosi mierne rezultaty w przypadku osób w szóstej dekadzie życia i starszych – wykazało badanie przeprowadzone w Singapurze wśród osób w wieku 54–72 lata. Partnerzy raczej zniechęcają, niż motywują do ćwiczeń. Może mieć to…
Czytaj dalej Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku
Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?
Mylą się ci, którzy wychodzą z założenia, że branża fitness nie ma do zaoferowania lokalnej społeczności nic więcej, poza aktywizacją fizyczną. Okazuje się bowiem, że istnieją kluby fitness, których społeczność…
Czytaj dalej Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?
Jak smartwatch może zastąpić osobistego trenera? Oto atuty technologii
Trwa jeszcze sezon na realizację postanowień noworocznych i pracę nad najlepszą wersją samego siebie, także zdrowotnie. Często oznacza to wyciskanie siódmych potów na siłowni, uprawianie joggingu, tenisa, squasha i innych…
Czytaj dalej Jak smartwatch może zastąpić osobistego trenera? Oto atuty technologii
Płuca można trenować tak jak mięśnie
Analitycy rynkowi przewidują, że popyt na trenażery oddechowe do końca tej dekady wzrośnie prawie dwukrotnie. Urządzenia wykorzystujące opór powietrza wdychanego i wydychanego pozwalają ćwiczyć przeponę i mięśnie międzyżebrowe, które – tak jak…
Czytaj dalej Płuca można trenować tak jak mięśnie
Które miasto w Polsce to stolica sportu i fitnessu?
Sport to zdrowie – to nie tylko slogan. Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować dobrą kondycję, ale także poprawia samopoczucie, dodaje energii i zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób. Dlatego warto się…
Czytaj dalej Które miasto w Polsce to stolica sportu i fitnessu?
Jesień na rowerze – co zrobić, by cieszyć się jazdą? STORM podpowiada!
44% ankietowanych Polaków jeździ rowerem przez cały rok – wynika z badania przeprowadzonego przez IPSOS. Chętnie korzystamy z roweru nie tylko w ciepłych miesiącach, które w tym roku już za…
Czytaj dalej Jesień na rowerze – co zrobić, by cieszyć się jazdą? STORM podpowiada!
ASICS NOVABLAST w nowej odsłonie
Marka ASICS wprowadza na rynek model NOVABLAST 4. Opierając się na sukcesie swojego poprzednika, odświeżona wersja popularnych biegówek oferuje unowocześnioną piankę, konstrukcję oraz materiały zapewniające ponadprzeciętny komfort i zwrot energii.
Czytaj dalej ASICS NOVABLAST w nowej odsłonie
Czarne glany – od klasycznych do ekstrawaganckich
Czarne glany to nie tylko wygodne obuwie, ale także wyrazisty element stylizacji, który dodaje charakteru i osobowości. Jeśli szukasz idealnej pary czarnych glanów, to artykuł ten dostarczy ci informacji na…
Czytaj dalej Czarne glany – od klasycznych do ekstrawaganckich
Najlepsze dania na masę – propozycje przepisów wspomagających budowę tkanki
Marzysz o umięśnionej i silnej sylwetce? Kluczem do sukcesu jest rozbudowa masy mięśniowej. Osiągnięcie tego celu wymaga zwiększenia dziennej ilości spożywanych kalorii. Przedstawiamy kilka smacznych przepisów z wykorzystaniem produktów od GymBeam, które…
Czytaj dalej Najlepsze dania na masę – propozycje przepisów wspomagających budowę tkanki
Projekt plaża – zacznij letnie wyzwanie pod okiem trenera
Smukła i wysportowana sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn, a okres wakacyjny to niewątpliwie czas, w którym można się nią pochwalić. Dla wielu osób czas wakacji jest także świetnym…
Czytaj dalej Projekt plaża – zacznij letnie wyzwanie pod okiem trenera
ASICS prezentuje model GEL-KAYANO 30
Marka ASICS prezentuje model GEL-KAYANO 30 – najwygodniejsze buty do biegania ze stabilizacją, wyposażone w zupełnie nowe technologie, zapewniające biegaczom adaptacyjną stabilność i niespotykany komfort podczas każdego kroku.
Czytaj dalej ASICS prezentuje model GEL-KAYANO 30