Powrót do formy po zimie? Zadbaj o swoją odzież sportową
Zimą aktywność fizyczna często schodzi na dalszy plan. Ale wraz z dłuższymi dniami i wyższą temperaturą wracają treningi – a z nimi potrzeba odpowiedniej pielęgnacji odzieży sportowej. To dobry moment,…
Czytaj dalej Powrót do formy po zimie? Zadbaj o swoją odzież sportową
Jak wybrać idealny pistolet ASG do swojego stylu gry?
Czy zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy gracze zawsze trafiają w cel, a innym brakuje amunicji po pierwszej rundzie? Albo dlaczego jedni preferują lekkie modele, a drudzy nie rozstają się z ciężkimi…
Czytaj dalej Jak wybrać idealny pistolet ASG do swojego stylu gry?
Świece do konchowania – powrót do naturalnych metod dbania o zdrowie
Tradycyjne metody dbania o zdrowie przeżywają prawdziwy renesans. W dobie rosnącej popularności medycyny holistycznej oraz naturalnych terapii, coraz więcej osób sięga po alternatywne sposoby wspierania organizmu. Jednym z nich jest…
Czytaj dalej Świece do konchowania – powrót do naturalnych metod dbania o zdrowie
Przejdź do epoki dostępności z Fundacją Avalon
Mimo ogólnego postępu nadal żyjemy w czasach, w których tylko część obywateli może w pełni korzystać z praw należnych każdemu człowiekowi. Dla 5 milionów Polaków z różnymi rodzajami niepełnosprawności brak…
Czytaj dalej Przejdź do epoki dostępności z Fundacją Avalon
Czym są ćwiczenia izometryczne i jak je prawidłowo wykonywać?
Istnieje wiele różnych form aktywności fizycznej, które nie zawsze wymagają użycia specjalistycznego sprzętu ani dużego wysiłku. Lżejsze ćwiczenia są szczególnie przydatne dla osób z ograniczoną sprawnością ruchową, np. z powodu…
Czytaj dalej Czym są ćwiczenia izometryczne i jak je prawidłowo wykonywać?
Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku
Podejmowanie aktywności fizycznej wspólnie z małżonkiem przynosi mierne rezultaty w przypadku osób w szóstej dekadzie życia i starszych – wykazało badanie przeprowadzone w Singapurze wśród osób w wieku 54–72 lata. Partnerzy raczej zniechęcają, niż motywują do ćwiczeń. Może mieć to…
Czytaj dalej Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku
Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?
Mylą się ci, którzy wychodzą z założenia, że branża fitness nie ma do zaoferowania lokalnej społeczności nic więcej, poza aktywizacją fizyczną. Okazuje się bowiem, że istnieją kluby fitness, których społeczność…
Czytaj dalej Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?
Jak smartwatch może zastąpić osobistego trenera? Oto atuty technologii
Trwa jeszcze sezon na realizację postanowień noworocznych i pracę nad najlepszą wersją samego siebie, także zdrowotnie. Często oznacza to wyciskanie siódmych potów na siłowni, uprawianie joggingu, tenisa, squasha i innych…
Czytaj dalej Jak smartwatch może zastąpić osobistego trenera? Oto atuty technologii
Płuca można trenować tak jak mięśnie
Analitycy rynkowi przewidują, że popyt na trenażery oddechowe do końca tej dekady wzrośnie prawie dwukrotnie. Urządzenia wykorzystujące opór powietrza wdychanego i wydychanego pozwalają ćwiczyć przeponę i mięśnie międzyżebrowe, które – tak jak…
Czytaj dalej Płuca można trenować tak jak mięśnie
Które miasto w Polsce to stolica sportu i fitnessu?
Sport to zdrowie – to nie tylko slogan. Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować dobrą kondycję, ale także poprawia samopoczucie, dodaje energii i zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób. Dlatego warto się…
Czytaj dalej Które miasto w Polsce to stolica sportu i fitnessu?
Jesień na rowerze – co zrobić, by cieszyć się jazdą? STORM podpowiada!
44% ankietowanych Polaków jeździ rowerem przez cały rok – wynika z badania przeprowadzonego przez IPSOS. Chętnie korzystamy z roweru nie tylko w ciepłych miesiącach, które w tym roku już za…
Czytaj dalej Jesień na rowerze – co zrobić, by cieszyć się jazdą? STORM podpowiada!
ASICS NOVABLAST w nowej odsłonie
Marka ASICS wprowadza na rynek model NOVABLAST 4. Opierając się na sukcesie swojego poprzednika, odświeżona wersja popularnych biegówek oferuje unowocześnioną piankę, konstrukcję oraz materiały zapewniające ponadprzeciętny komfort i zwrot energii.
Czytaj dalej ASICS NOVABLAST w nowej odsłonie