Podejmowanie aktywności fizycznej wspólnie z małżonkiem przynosi mierne rezultaty w przypadku osób w szóstej dekadzie życia i starszych – wykazało badanie przeprowadzone w Singapurze wśród osób w wieku 54–72 lata. Partnerzy raczej zniechęcają, niż motywują do ćwiczeń. Może mieć to…
Czytaj dalej Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wiekuKategoria: Wiadomości
Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?
Mylą się ci, którzy wychodzą z założenia, że branża fitness nie ma do zaoferowania lokalnej społeczności nic więcej, poza aktywizacją fizyczną. Okazuje się bowiem, że istnieją kluby fitness, których społeczność…
Czytaj dalej Jak branża fitness może wspierać lokalną społeczność?Najlepsze dania na masę – propozycje przepisów wspomagających budowę tkanki
Marzysz o umięśnionej i silnej sylwetce? Kluczem do sukcesu jest rozbudowa masy mięśniowej. Osiągnięcie tego celu wymaga zwiększenia dziennej ilości spożywanych kalorii. Przedstawiamy kilka smacznych przepisów z wykorzystaniem produktów od GymBeam, które…
Czytaj dalej Najlepsze dania na masę – propozycje przepisów wspomagających budowę tkankiKlub fitness My Fitness Place już niedługo w The Park Kraków
Benefit Systems S.A. został kolejnym najemcą w The Park Kraków – najnowszym krakowskim projekcie biurowym, realizowanym przez White Star Real Estate i Cain International. W ramach wynajmowanej powierzchni, Benefit Systems…
Czytaj dalej Klub fitness My Fitness Place już niedługo w The Park KrakówCityFit otworzyło drugi klub w nowym formacie Blue!
W środę, 15 marca, w Galerii Fordon odbyło się wielkie otwarcie CityFit Blue, drugiego już klubu fitness marki CityFit w Bydgoszczy i drugiego w nowym formacie, przygotowywanym przez sieć pod franczyzę.…
Czytaj dalej CityFit otworzyło drugi klub w nowym formacie Blue!Wrocław Fashion Outlet rozdaje karnety do Zieleniec Sport Arena. Sprawdź jak je zdobyć!
Wrocław Fashion Outlet już po raz kolejny przygotował wyjątkową akcję z myślą o miłośnikach białego szaleństwa na stokach. Wystarczy między 5 a 14 stycznia dokonać zakupów na łączną kwotę minimum…
Czytaj dalej Wrocław Fashion Outlet rozdaje karnety do Zieleniec Sport Arena. Sprawdź jak je zdobyć!Zegarek Atlantic Seabase – dlaczego warto go mieć?
Atlantic Seabase to must-have dla każdego, kto kocha spędzać czas w, na i wokół wody. Ten wysokiej jakości zegarek został zaprojektowany tak, aby był wodoodporny do 200 metrów i posiada…
Czytaj dalej Zegarek Atlantic Seabase – dlaczego warto go mieć?Trening w szpilkach. Nowy trend wkracza do klubów fitness w Polsce
High Heels Dance coraz częściej pojawia się w grafikach szkół tańca, a teraz wkracza do oferty wybranych klubów fitness w Polsce. Ta niezwykła technika tańca pomaga nabrać pewności siebie czy wysmuklić sylwetkę.…
Czytaj dalej Trening w szpilkach. Nowy trend wkracza do klubów fitness w PolsceCityFit Blue – nowa sieć fitness zawojuje małe i średnie miasta?
Jakość z wielkich siłowni dużych miast przeniesiona na grunt mniejszych miejscowości. Czy to może zadziałać? CityFit twierdzi, że tak i rusza z odważnym konceptem CityFit Blue.
Czytaj dalej CityFit Blue – nowa sieć fitness zawojuje małe i średnie miasta?Weź udział w ekstremalnym treningu You FIT here z Avalon Extreme!
“You Fit here” to wyjątkowa akcja popularyzująca treningi dla osób z niepełnosprawnościami znanej sieci siłowni CityFit, zorganizowana we współpracy z Avalon Extreme – projektem Fundacji Avalon, który od 7 lat…
Czytaj dalej Weź udział w ekstremalnym treningu You FIT here z Avalon Extreme!Dlaczego warto stosować masaż mięśni po treningu?
Aktywność fizyczna jest człowiekowi niezbędna dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Do tego nie trzeba już nikogo przekonywać. Oczywiście nie musimy być zawodowymi sportowcami, żeby…
Czytaj dalej Dlaczego warto stosować masaż mięśni po treningu?Zimowe urazy. Które są najczęstsze oraz jak się przed nimi uchronić?
Zima to czas, kiedy urazy ortopedyczne przydarzają się nam najczęściej. Oblodzone chodniki czy zaśnieżone pobocza sprzyjają poślizgnięciom i w konsekwencji kontuzjom. Do tego dochodzą zimowe sporty, które uprawiane bez rozwagi…
Czytaj dalej Zimowe urazy. Które są najczęstsze oraz jak się przed nimi uchronić?