Jak zachować formę jesienią? Ćwicz na powietrzu i wprowadź odpowiednią dietę
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w…
Czytaj dalej Jak zachować formę jesienią? Ćwicz na powietrzu i wprowadź odpowiednią dietę
Nowa, sezonowa kolekcja damska od ASICS inspirowana japońskim dziedzictwem marki
Marka ASICS kontynuuje celebrowanie podnoszącego na duchu wpływu biegania na kobiety w ramach kampanii „This Is For Me”, jednocześnie wprowadzając na rynek nową kolekcję jesienno-zimową.
Czytaj dalej Nowa, sezonowa kolekcja damska od ASICS inspirowana japońskim dziedzictwem marki
Lekkość i energia. ASICS wprowadza trzecią odsłonę butów NOVABLAST
Marka ASICS wprowadza na rynek nowe buty do biegania – NOVABLAST 3. Łącząc geometryczny wzór origami z najnowszą technologią piankową, trzecia generacja unikalnego modelu amortyzującego zapewnia podczas biegu sprężystość, dynamikę,…
Czytaj dalej Lekkość i energia. ASICS wprowadza trzecią odsłonę butów NOVABLAST
CityFit Blue – nowa sieć fitness zawojuje małe i średnie miasta?
Jakość z wielkich siłowni dużych miast przeniesiona na grunt mniejszych miejscowości. Czy to może zadziałać? CityFit twierdzi, że tak i rusza z odważnym konceptem CityFit Blue.
Czytaj dalej CityFit Blue – nowa sieć fitness zawojuje małe i średnie miasta?
ASICS wprowadza nową koncepcję projektowania odzieży
Zbyt głębokie kieszenie na telefony, otarcia wynikające ze szwów i zamków, wiszące kaptury, które nie pozostają na swoim miejscu, lepkie i ciężkie tkaniny, zaburzające poczucie komfortu podczas biegu. Niekończąca się…
Czytaj dalej ASICS wprowadza nową koncepcję projektowania odzieży
Jak się odżywiają czołowe tenisistki świata i jak wygląda ich dieta?
Tenis ziemny to jeden z najbardziej wymagających sportów. Zawodniczki biorące udział w zawodach rangi WTA chcąc odnosić sukcesy na zawodach, muszą trzymać prawidłową dietę. Bez tego elementu niemożliwe jest odnoszenie…
Czytaj dalej Jak się odżywiają czołowe tenisistki świata i jak wygląda ich dieta?
Weź udział w ekstremalnym treningu You FIT here z Avalon Extreme!
“You Fit here” to wyjątkowa akcja popularyzująca treningi dla osób z niepełnosprawnościami znanej sieci siłowni CityFit, zorganizowana we współpracy z Avalon Extreme – projektem Fundacji Avalon, który od 7 lat…
Czytaj dalej Weź udział w ekstremalnym treningu You FIT here z Avalon Extreme!
Dlaczego warto stosować masaż mięśni po treningu?
Aktywność fizyczna jest człowiekowi niezbędna dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Do tego nie trzeba już nikogo przekonywać. Oczywiście nie musimy być zawodowymi sportowcami, żeby…
Czytaj dalej Dlaczego warto stosować masaż mięśni po treningu?
ASICS YOZAKURA – nowa kolekcja dla aktywnych kobiet inspirowana kwitnącą wiśnią
Podnosząca na duchu siła biegania pozostaje niezmienna od lat. W ostatnim czasie coraz więcej osób odkryło jednak korzyści płynące z regularnego uprawiania sportu zarówno dla ciała, jak i umysłu. Z…
Czytaj dalej ASICS YOZAKURA – nowa kolekcja dla aktywnych kobiet inspirowana kwitnącą wiśnią
Sprintem do wiosny! Podejmij fit wyzwanie i zacznij się ruszać już dziś
Koniec zimy, za chwilę wiosenny start – to czas, aby na nowo podekscytować się życiem i zmotywować do działania. Dlatego nie czekaj – sięgnij po buty do biegania i ruszaj! Wypracuj…
Czytaj dalej Sprintem do wiosny! Podejmij fit wyzwanie i zacznij się ruszać już dziś
70% Polek chce odżywiać się zdrowiej, ale brakuje im pomysłów i czasu
70% Polek chce odżywiać się zdrowiej, ale brakuje im czasu oraz pomysłów na codzienne przygotowywanie odpowiednich posiłków. Jak Polki podchodzą do zdrowego odżywiania? Czy są świadome wpływu diety na ich…
Czytaj dalej 70% Polek chce odżywiać się zdrowiej, ale brakuje im pomysłów i czasu
3 sprawdzone sposoby jak ograniczać spożycie cukru
Myślicie, że problem nadmiernego spożycia cukru was nie dotyczy? Na pewno? W zależności od zapotrzebowania kalorycznego człowieka dobowa dawka nie powinna przekraczać od 6 do 10 łyżeczek cukru. Pół litra…
Czytaj dalej 3 sprawdzone sposoby jak ograniczać spożycie cukru