Trwa jeszcze sezon na realizację postanowień noworocznych i pracę nad najlepszą wersją samego siebie, także zdrowotnie. Często oznacza to wyciskanie siódmych potów na siłowni, uprawianie joggingu, tenisa, squasha i innych…
Czytaj dalej Jak smartwatch może zastąpić osobistego trenera? Oto atuty technologii
Myślicie, że problem nadmiernego spożycia cukru was nie dotyczy? Na pewno? W zależności od zapotrzebowania kalorycznego człowieka dobowa dawka nie powinna przekraczać od 6 do 10 łyżeczek cukru. Pół litra…
Czytaj dalej 3 sprawdzone sposoby jak ograniczać spożycie cukruBez względu na to, czy szykujesz się do bicia rekordów życiowych w kolejnych zawodach sportowych, czy dopiero rozpoczynasz aktywność fizyczną, by zrzucić dodatkowe kilogramy – przyda Ci się sprzęt, który…
Czytaj dalej Nie forma na lato, a zdrowie na lata, czyli o co biega w zegarkach sportowychFitbit wiodąca światowa marka ubieralnych urządzeń monitorujących aktywność, wprowadza na rynek zegarek Fitbit Ionic: adidas edition™. Zegarek został tak zaprojektowany, aby umożliwić sportowcom na dowolnym poziomie zaawansowania poprawienie swojej wydajności,…
Czytaj dalej Fitbit Ionic: adidas Edition – dla sportowców na dowolnym poziomie zaawansowaniaZdrowy tryb życia i „bycie fit” nigdy nie wychodzą z mody. Jednak uprawianie sportu i zdrowe zbilansowane posiłki to nie wszystko. W utrzymaniu zarówno fizycznej, jak i umysłowej formy niezwykle…
Czytaj dalej 4 filary zdrowego trybu życia…Regularna aktywność fizyczna to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Poza regularnym ćwiczeniem, powinieneś monitorować swoje postępy, kontrolować dietę i zbierać dane o ważnych parametrach zdrowotnych. Nowy smartwatch Samsung Gear…
Czytaj dalej Twój osobisty trener na nadgarstku